Se procura uma alternativa mais saudável à manteiga em pratos e em especial em bolos, o azeite pode ser uma ótima opção. Não só é mais baixo em gorduras saturadas e mais alto em gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas saudáveis, mas também acrescenta um sabor único aos produtos cozinhados, num bolo normalmente dá um travo bem rústico.
Ao substituir o azeite por manteiga na sua cozedura, é importante ter em mente que os dois têm propriedades diferentes. A manteiga é sólida à temperatura ambiente, enquanto que o azeite é líquido. Isto pode afectar a textura dos seus produtos cozidos, pelo que é recomendado reduzir a quantidade de azeite utilizada em cerca de 25%. Por exemplo, se uma receita pede uma chávena de manteiga, o ideal é utilizar só 3/4 chávena de azeite.
Novembro 25, 2024 @ 5:34 pm
quem mais usa manteiga pra fazer bolo? eu acho que é uma tradição que precisa ser quebrada!
Novembro 27, 2024 @ 5:35 pm
É verdade, nem todas as receitas precisam de manteiga e nem sempre manteiga é a melhor escolha, mas também algumas das alternativas á manteiga, como óleos ou margarina não são mais saudáveis, tudo em contenção.