No liquidificador, 1 cenoura pequena com casca, 2 laranjas sem casca (tire a parte branca com cuidado para não amargar)cortadas em 4 e sem caroços, 6 folhinhas de manjericão, 2 colheres de sopa rasas de açúcar, 2 copos mal cheios de água geladíssima (380ml mais ou menos no total) e 4 pedras de gelo. Bata, coe e seja feliz!